美本申請規劃！高中如何規劃最具價值的課外活動
日期：2024-11-22 10:32:48 閱讀量：0 作者：冬老師在申請美國本科的過程中，學生的硬實力固然重要，但個性化的活動背景同樣占據舉足輕重的地位。
美國教育強調學生的全面發展，學校通過學生所參與的課外活動來發掘他們的獨特之處，同時更深入地了解學生的興趣愛好、性格特征和潛在能力，從而進行全面評估。因此，在申請美國本科時，幾乎所有大學都會要求學生提交有關課外活動的相關信息。
●具體來看，不同的申請系統對課外活動的描述要求也有所不同。Common APP網申系統允許學生填寫十項活動經歷，申請人可以按照優先級順序列出所參與的活動，并在申請中充分展示最具說服力的個人故事。
● 而UC申請系統則要求申請人填寫不超過20個活動和獎項，且不對具體類別進行限制，更注重活動的整體性。
● 哈佛大學和普林斯頓大學等頂尖學府也明確表達了對具有多樣化背景和才能的學生的歡迎。
●他們希望招收的學生群體能夠保持多樣性，并具備激發智力和思維發展的能力。
而個性特質在大學申請中，通常通過課外活動、文書、面試和推薦信等方式來體現，其中課外活動是核心，能夠展現申請者的綜合軟實力，包括個人品質、熱情、社區關愛、內驅力、領導力和創新力等。
那么，哪些課外活動更有利于美本申請并受到招生官的認可呢？
Common Application申請系統將其活動部分劃分為學術類、文體類等6個大類，29個小類活動。
總結來說，美本申請中最主流的六大類課外活動形式分別是：夏校/夏令營、學術競賽、科研項目、公益活動、校內活動以及個性化活動。
●夏校分為科研型、課程型和能力提升型三類，
學生可以根據自身情況選擇不同類型的夏校來體現多樣性。
知名夏校項目包括理工類的RSI、SSP、SSTP，文科類的TASP、SHI、IYWS，數學類的Ross、SUMac、PROMYS等，以及領導力類的YYGS、Wharton LBW、The Brown Leadership Institute等。參加夏校不僅能提升學生的能力，還能讓他們提前體驗大學申請的程序。
● 學術競賽分為知識型競賽和科研型競賽兩大類。
能夠體現學生的學術能力。如果能在國際比賽中獲獎，學生的學術能力將得到很好的展現。此外，藝術、文學、社科等領域也有相應的競賽。
科研項目則需要學生進行文獻閱讀、設計課題、理論學習、實際操作和成果展示等環節，團隊合作和個人投入都至關重要。
● 公益活動是最需要堅持的活動之一。如果能夠多年如一日地堅持做一件事，將給招生官留下深刻印象。美國招生官非常看重有社會擔當的學生。
● 參加校內活動并擔任職務，可以展現學生的領導力。學生可以充分利用在校時間參與校內活動，并與老師進行更深入的交流，以便在寫推薦信時老師能更加了解學生。
除了上述與申請專業和領域直接相關的課外活動外，招生官也希望申請人有廣泛的興趣愛好。
因此，足球、籃球、戲劇、舞蹈、音樂表演、社團等也是很好的選擇。在選擇課外活動時，建議學生有所側重，數量由多到少，最后確立一個“主活動”，并集中精力長期開展。同時，選擇的活動最好也與專業或未來的規劃相關。
最后，提前規劃真的很重要！越早開始啟動規劃，時間相對越充分，可以有更多的時間去嘗試和探索。希望每位申請人都能找到適合自己的課外活動，為美本申請增添亮點！
申請名校并非一朝一夕之事，它更像是一場馬拉松，需要長期的規劃和投入。那些被頂尖名校錄取的學霸們，從踏入高中的第一天起，就已經在默默規劃，為四年后的申請季打下堅實基礎。
跟隨小優的腳步，
一起看看被藤校錄取的優秀學生的規劃案例！
優弗C同學
學校：英國高中
GPA:3.96
托福：112
錄取院校：普林斯頓大學
軟實力
在10年級時，他完成了CREST Gold。
11年級時，他繼續研究宇宙學的問題，通過深入研讀教科書和相關文獻，最終在《Journal of Pure and Applied Physics》雜志上發表了研究計劃。
到了12年級，他參加了CIS科研項目，跟隨布朗教授對混沌理論進行深入研究，并很榮幸地以第一作者的身份發表了團隊的研究論文等。
注：部分展示，具體可咨詢小助手評估~
優弗M同學
學校：北京國際部
GPA：4
托福：免
錄取院校：康奈爾大學
軟實力
在10年級時，耶魯大學女生數學比賽第三名，AP表現優異，全國學者。
在11年級時，AMC晉級AIME，ARML數學校隊成員。
在12年級時，密碼學研究，亞洲社團成員等。
注：部分展示，具體可咨詢小助手評估~
趁早申請，保持靈活
專注美國頂尖名校的獨特優勢
這些優秀學子通過精心規劃，
成功踏入了夢想的學府。
那么，在9-11年級這寶貴的三年里，
我們應該如何制定留學規劃呢？
每個學年又應該重點關注哪些方面呢？
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